Эксперт посоветовала петь для преодоления последствий COVID-19

Завкафедрой эстрадно-джазового пения ИСИ Марина Полтева рассказала о пользе дыхательных гимнастик и пения для восстановления после коронавирусной инфекции.

По словам Полтевой, дыхательные упражнения и пение полезны для всех: и для тех кто перенес КОВИД и для тех, кто им не болел, пишет NEWS.ru. Также эксперт отметила, что часто коронавирусную инфекцию сопровождает паника. Человек узнает о проблемах с легкими и пугается, вплоть до паники. Испуг сопровождается так называемым ключичным дыханием, когда человек пытается набрать как можно больше воздуха. Он старается глубоко вдохнуть и тем самым еще больше сбивает дыхание. Марина Полтева, которая сама перенесла коронавирусную инфекцию, советует делать короткие вдохи через нос с приоткрытым ртом. При этом вдох должен быть максимально полным. Также она обратила внимание на то, что для восстановления после КОВИД хорошо заниматься упражнениями, с помощью которых тренируют дыхание певцы.