Как преодолеть стресс

Если бы эмоции были строительным материалом современного общества, то стресс был бы его прочным фундаментом.

В XXI веке он стал самой настоящей эпидемией, и если эту эпидемию не остановить, то стресс вызовет множество физических и психологических проблем. Несмотря на то, что стрессовое состояние – это природный механизм выживания, современная жизнь, похоже, вгоняет нас в почти постоянное состоя