Врачи перечислили пять симптомов дефицита омега-3 в организме

Специалистырассказали о том, какие последствия ожидают человека с недостатком омега-3жирных кислот.

Каксообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, если в организме недостаетомега3, то появится сухость и раздражение кожи, в некоторых случаях отмечаютсявысыпания.

Омега-3– важный компонент мозга, поэтому если его не хватает, может развитьсядепрессия.

Сухиеглаза – еще один признак недостатка омега-3, ведь именно жиры поддерживают ихвлажность и участвуют в выработке слез.

Ещеодин признак – это скованность и боль в суставах.

Жирыудерживают влагу, но и способствуют здоровому состоянию волос. Поэтому признакнедостатка омега-3 – это сухие или поврежденные волосы, а также изменениетекстуры и густоты волос.

Ранее мы сообщали о том, что коронавирус опасен для человеческих эмбрионов.