Врач оценила риски удаленной работы для здоровья

Работа на удаленке может привести к проблемам со здоровьем. Как этого не допустить, рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.

Работая дистанционно из дома, многие люди испытывают проблемы со здоровьем, обусловленные уменьшением активности и ленью. Терапевт рассказала RT, какие правила нужно соблюдать, чтобы работа на удаленке не навредила здоровью.

Многие удаленщики жалуются, что поправились за период работы из дома, врач считает, что это связано с недостатком физической нагрузки. Лапа отметила, что лишний вес может привести ко многим проблемам: панкреатиты, нарушение работы ЖКТ, ослабление иммунной системы.

Также негативно на здоровье человека влияет неправильно подобранное рабочее место, может развиться или обостриться остеохондроз. Нужно больше двигаться, заметила терапевт. Освещение играет важную роль, также как и психологическое состояние. Чрезмерные нагрузки плохо сказываются на здоровье, подчеркнула врач. Необходимо правильно организовать рабочее место и распорядок дня, подытожила Лапа.