Врач назвала минусы удаленной работы для здоровья человека

Терапевт Людмила Лапа считает, что дистанционная занятость может негативно отразиться на состоянии здоровья.

Специалист отметила, что при удаленной работе человек не испытывает нормальной физической нагрузки, что почти неизбежно ведет к лишнему весу. Набор килограммов, в свою очередь, чреват проблемами с пищеварительной системой, панкреатитом и ослаблением иммунитета, передают «Известия».

Выбор рабочего места при удаленной работе также может нести негативное влияние на здоровье. Так, работа с ноутбуком на диване или кровати может спровоцировать развитие остеохондроза.

Врач добавила, что любой болевой синдром появляется от гиподинамии и растяжения мышц. Чтобы избежать такого состояния, нужно делать гимнастику и больше находиться в движении.

Расположение источников света также влияет на состояние здоровья. По словам врача, освещение лучше располагать слева.

Также важно соблюдать режим работы, сна и отдыха. Каждые полчаса рекомендуется делать перерыв и немного подвигаться – пройтись, выпить воды, сделать несколько упражнений.