Арт-кластер «Восток» запустил курсы по гимнастике для пенсионеров

В Восточном округе начались дистанционные курсы по гимнастике в арт-кластере «Восток». Об этом сообщили в пресс-службе учреждения.

- Цикл виртуальных уроков по гимнастике для пожилых людей подготовил арт-кластер «Восток». Все занятия направлены на совершенствование двигательных навыков и физических качеств, - рассказали организаторы курсов.

Знакомство пожилых людей с новыми упражнениями происходит постепенно, с учётом возрастных и индивидуальных особенностей отдельно взятого человека. Освоение каждого вида движения происходит в несколько этапов, начиная с упрощённой формы, с постепенным усложнением техники выполнения.

Занятия для участников бесплатные. Подробности можно узнать на сайте арт-кластера «Восток» https://art-vostok.ru/online-kruzhki/