Ученые рассказали об опасности картофеля

Овощ может обогатить организм витаминами, минералами, пищевыми волокнами и антиоксидантами, если его правильно есть. Врачи рассказали, что безопасной для здоровья является порция 200-300 г. картофеля два раза в неделю.

Если норму превысить, то повышается давление. Употребление четырех и более порций картофеля в неделю повышает риск высокого давления на 11%. Для гипертоников полезна вареная свекла и сок из нее.