Ученые назвали физические упражнения, которые увеличивают продолжительность жизни

На протяжении многих столетий медики уверяют, что залогдолгой жизни это активность. Недавно ученым удалось доказать влияние физическихупражнений на продолжительность жизни.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, ученые из Техаса в 1966году начали проводить эксперимент с пятью мужчинами. 

На первом этапе эксперимента, молодые парни должны былисоблюдать постельный режим на протяжении нескольких недель. После специалистыиспытывали их и нагружали физическими упражнениями. 

В результате частота сердечных сокращений у мужчинзначительно повысилась, кроме этого наблюдалось снижение мышечной силы иотложение жиров. 

Второй этап экспериментаначинался с того, что на протяжении восьми недель добровольцы должны былизаниматься физическими упражнениями ежедневно.

Когда все испытания были закончены, ученые убедились втом, что все показатели нормализовались. Исходя из этого, можно смело заявить,что активный образ жизни это залог здоровья и долголетия.