Дыхательные упражнения помогут избавиться от последствий COVID-19

Первоочередно COVID-19 поражает легкие, поэтому врач рекомендует выполнять дыхательные упражнения, которые помогут в реабилитации после коронавируса, передает радио Sputnik. Кроме того, специалист посоветовал выполнять тренировку дыхательных путей даже тем, кто не подхватил коронавирус. Это поможет предотвратить заболевание, сообщил Сандул. Действия, заставляющие человека активнее дышать, влияют на сопротивление организма перед пневмонией.

Кроме того, восстановить организм в период реабилитации помогут восточные системы гимнастики ‒ йога и цигун. Также для скорейшего восстановления обоняния следует прибегнуть к массажу биологически активных точек лица. В укреплении здоровья не лишними будут баня, сауна и плавание, заключил реабилитолог.