Простой и дешевый продукт защищает от болезней седца и высокого давления

Эффективным средствомдля снижения давления заслуженно называют арахис.

Этот плодрастения семейства бобовых хорошо влияет на кровообращение и нормализует давление,сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa. Соответственно, снижается риск сердечногоприступа и инсульта. К таким выводам пришли исследователи Университета Пердью.

В ходе научнойработы было доказано, что арахис полезен гипертоникам. Для этого ученые тримесяца тестировали сто пятьдесят женщин и мужчин, ежедневно съедавших по горстиарахиса. Один из авторов исследования, специалист-диетолог Ричард Мэттс, утверждает,что потребление бобовой культуры показало снижение среднего диастолическогоартериального давления у всех участников опыта.

Врач уточнил, чтоэто заслуга аргинина, который в арахисе присутствует в большом количестве.

Также продукт содержит марганец и ниацин, витамин Е, магний, клетчатку, фосфори медь, калий и полезные жиры, которые способны предотвратитьсердечно-сосудистые заболевания. Калий и магний являются минералами, которыеспособны проконтролировать давление.