ГХК формирует группы здоровья для восстановления после COVID-19

Занятия будут проходить на базе спортивного комплекса «Октябрь», их задача - восстановление сотрудников после болезни. Уже сейчас формируются группы по 12-15 человек.

 

Занятия будут проводить квалифицированные специалисты по вторникам и четвергам с 18.00, суббота - с 10.00, продолжительность - полтора часа. Также организовано медицинское наблюдение.

 

Чего ждать от занятий?

- упражнения с элементами дыхательной гимнастики;

- оздоровительная ходьба в сочетании с бегом;

- упражнения с предметами - мячами, гимнастическими палками, скакалками;

- подвижные и спортивные игры - бадминтон, японский мини-волейбол, настольный теннис, дартс;

- домашнее задание: комплекс упражнений дыхательной гимнастики.

 

На занятиях в обязательном порядке необходимо соблюдать требования Роспотребнадзора, направленные на предотвращение распространения коронавирусной инфекции COVID-19.