Насколько вредно держать смартфон у кровати во время сна?

Привычка постоянно держать рядом с собой телефон не может быть безобидной и не оказывать плохого влияния на организм. Об этом заявил «Российской газете» старший специалист по тестированию цифровых продуктов Роскачества Сергей Кузьминко. 

Эксперт рассказывает, что преувеличивать вред от такой привычки тоже не стоит. Если телефон находится рядом с кроватью ночью, то ничего плохого в этом нет. Наука ещё не доказала, что излучение сильно влияет на организм.  

Однако нельзя смотреть долго в экран смартфона из постели. Это вредит зрению, а также провоцирует нарушение сна. Лучше откладывать гаджет примерно за час до сна.