Назван простой продукт для снижения давления и защиты от болезней сердца

Специалисты рекомендуют употреблять в качестве перекуса арахис - это полезно при повышенном давлении и для профилактики заболеваний сердца. Как сообщает ToDay News Ufa, из-за высокого кровяного давления сердце, кровеносные сосуды и другие органы получают дополнительную нагрузку. Постепенно по этой причине повышается риск развития опасных для жизни состояний, например, сердечных болезней. Как один из вариантов профилактики - регулярное употребление арахиса. Пользу орешков доказало исследование ученых Университета Пердью, в котором принимали участие больше 150 мужчин и женщин. Испытуемые каждый день в течение 12 недель съедали по горсти арахиса. В итоге у всех участников было отмечено снижение среднего диастолического АД. Особенно выраженный эффект ученые зафиксировали у людей с изначально повышенным давлением. В составе арахиса есть аргинин, который, по словам медиков, помогает организму вырабатывать оксид азота - вазодилататора, снижающего давление в сосудах. Также ученые подчеркивают, что в арахисе содержится больше белка и аргинина, чем в других орехах. Ранее сообщалось, что гастроэнтеролог опроверг популярные мифы о несовместимости продуктов .