Версия о вреде излучения от смартфона может оказаться мифом

Влияние излучения от гаджетов на человека преувеличено, еще ни одно исследование не доказало, что использование смартфона может повышать риск развития каких-то болезней, передает "Российская газета". Единственное от чего предостерег Кузьменко — пользование телефона непосредственно перед сном, особенно лежа в кровати.

"Это может вызвать нарушения сна, и с психологической точки зрения (нервная система волнуется от прочитанных новостей, мозг пытается обработать всю информацию, которую пользователь проскроллил в ленте), так и с физиологической (свечение экрана, по некоторым данным, влияет на выработку мелатонина, гормона сна, и чем дальше, тем больше)", — объяснил специалист.

Лучший вариант — за час до сна оставлять в покое телефон, заранее включив будильник. Кузьменко порекомендовал не оставлять устройство на зарядке в течение всей ночи.