Четыре причины находить время для себя: советы для родителей и трудоголиков

Работающие родители часто ставят собственные нужды на последнее место. Если им все же удается выделить личное время, они чувствуют вину или сталкиваются с осуждениями окружающих. Однако заботой о себе не стоит пренебрегать. Коуч Нихар Чхая рассказал, почему это так важно.