Ученые перечислили доступные продукты для получения витамина D

Одним изважных веществ, который требуется организму это витамин D.

Как сообщаетUfanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, известно, что витамин Dвырабатывается под действием солнечного света. Он необходим для укреплениякостей, зубов и иммунной системы. 

В осенний изимний период наблюдается дефицит необходимого витамина. Его можно восполнить,употребляя в пищу определенный ряд продуктов. Большое количество витамина Dсодержится в грибах, сельди, яйцах и в молочных продуктах.