Один доступный продукт заменит все свежие фрукты зимой

 
Ученые из
США выясняли, правда ли сухофрукты могут являться заменителем сладостей. Позжеони пришли к выводу, что сухофрукты могут стать частью диеты, но следует соблюдатьнекоторые условия.


Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, для того чтобы выяснить влияниесухофруктов на организм человека специалисты изучили рацион питания 25 590человек. Кроме этого специалисты проанализировали их медицинские карты.


Исследованияпоказали, что участники эксперимента, которые регулярно употребляли сухофрукты,имеют хорошие показатели здоровья, а также меньшую массу тела. Эти участникипотребляли больше общих углеводов, пищевых волокон, калия, полиненасыщенныхжиров и общих калорий. 

Благодаряускоренным метаболическим процессом люди имели отличную физическую форму.