Специалист назвала нежелательные к употреблению продукты после болезни

Во избежание негативных последствий после болезни и приёма антибиотиков необходимо исключить из употребления грейпфрут, алкоголь, дрожжи и сахар. Об этом рассказала нутрициолог Анна Ивашкевич, сообщает 21 ноября «Аргументы и факты».

По её словам, некоторые лекарства могут нарушить микрофлору кишечника, а продукты усугубляют это состояние.

«Данные продукты, во-первых, препятствуют правильному усвоению антибиотиков, а также могут спровоцировать тошноту, боль в животе и даже нарушение сердечного ритма», — объяснила она.

Богатая пробиотиками пища поможет улучшить пищеварение и свести к минимуму риск побочных эффектов. Чемпионом среди таких продуктов диетолог назвала квашеную капусту.

Полезны после болезни артишоки, шпинат, цельнозерновые крупы, натуральные йогурты, кефир, брюссельская капуста, петрушка, а также ягоды облепихи.

Ранее МТ «ГлагоL» рассказывал о неожиданной пользе сала. Как оказалось, этот продукт очень полезен для работы иммунной системы.