Helsingin Sanomat (Финляндия): финский специалист дает парадоксальный совет о том, как быстрее заснуть

Зачастую мы слишком сильно контролируем свой сон, считает финский психолог. Люди спят по-разному, и на протяжении жизни качество сна может меняться, уверяет она и сравнивает сон с процессом дыхания. Ее советы, как справиться с бессонницей, могут показаться парадоксальными.