Заслуженный врач РФ развеял основные мифы о температуре тела
Заслуженный врач Российской Федерации Юрий Фокин в комментарии для «Слово и Дело» разложил «по полочкам» все мифы и правду об измерении температуры тела.
Температуру тела человека принято измерять в градусах Цельсия. Чтобы измерить температуру, в России принято зажимать градусник подмышкой. Важно заметить, что она при этом должна быть сухая. Не имеет значения, под какую руку ставить градусник.
Помимо этого, температуру можно измерить ректально (то есть в прямой кишке), однако нужно учитывать, что в этом случае она будет примерно на градус выше. А также температура измеряется сублингвальным способом, то есть, под языком. Для каждого способа измерения температуры существует специализированный термометр.
Температуру тела, измеряемую подмышкой, можно разделить на три типа:
- Нормальная температура тела находятся в значении от 35,0 до 37,0 градуса Цельсия в состоянии покоя и при сухой области подмышки;
- Гипотермия — пониженная температура тела находится в значениях ниже 35 градусов;
- Выше 37,0 °C температура подразделяется на субфебрильную (37,0–38,0 °C), фебрильную (38.0–39.0 °C) и гиперпиретическую (от 40,0 °C).
Источник фото: pixabay.com
Какие бывают термометры
До последнего времени в России было принято измерять температуру ртутным градусником, который во всем мире считается самым точным.
Помимо этого, в России распространены термометры-индикаторы, которые представляют собой полоску, прикладывающуюся ко лбу. Этот вид градусника менее точный, чем обычный ртутный, однако погрешность его не высока.
В период пандемии самым распространенным градусником стал бесконтактный инфракрасный термометр, луч которого наводится на лоб, шею или запястье человека. Однако у этого метода измерения существует ряд проблем.
Чаще всего этим градусником меряют температуру на входе с улицы в помещение. Когда человек находится на холоде, его сосуды сужаются, а температура падает. Когда человеку сразу после улицы замеряют температуру, показатели будут неточными, а также будут отличаться примерно на градус от нормальной температуры человека в помещении.
Источник фото: pixabay.com
«Эти градусники могут видеть только гипертермическую температуру свыше 38 градусов Цельсия. Остальное — плавающие показатели. Все это делается для того, чтобы из этого потока выбрать больных, температура которых явно выше 38 градусов. С данными, которые вы получили при входе в помещение, нужно быть осторожнее. Планируется в 2020 году запретить все ртутные термометры в рамках программы демеркуризации. То есть все, что содержит ртуть, не должно загрязнять окружающую среду. Ртутные градусники будут постепенно изыматься. Насколько быстро это осуществится — пока не ясно. Но такая задача в мире стоит», — комментирует Юрий Фокин.
К сожалению, при всей своей точности, ртутный термометр имеет существенный недостаток: он разбивается. Разбивают ртутные градусники не только дома, но и в лечебных учреждениях. Пары ртути считаются очень вредными и токсичными для человеческого организма. Именно поэтому Россия приняла решение переходить на электронные и инфракрасные градусники.
О температуре тела человека в обществе ходит много мифов. Разберемся, чему же верить.
Некоторые врачи говорят, что 37,0 и 37,2 °C — норма. Если измерить температуру человека после бега, после завтрака или душа, то она может быть повышенной. Но измерять ее нужно только в спокойной обстановке.
Почему в подмышечной впадине. Именно там проходят крупные кровеносные сосуды, и они показывают самую яркую температуру. На Западе принято измерять температуру в прямой кишке и под языком. В России эти способы считаются менее эстетичными.
Источник фото: pixabay.com
Сколько нужно держать по времени. Если температура есть, то на градуснике она набежит очень быстро, в течение двух-трех минут. Однако рекомендуется держать градусник до 10 минут, минимум — 5 минут. Очень проблемно измерить нормальную температуру у полных людей. Им нужно измерять температуру сублингвально или ректально.
Если в теле повысится температура, будут сгорать микробы. Это не совсем верно. Температуру организма выше 38 градусов мы рассматриваем как защитную реакцию организма на инфекцию. Она будет полезна организму, потому что тут идет речь не о сгорании инфекции, а об активации иммунитета.
«Если температура повысится сильнее, это может привести к фебрильным судорогам, и нагрузка на сердце возрастает в 5–6 раз. Потому что с каждым повышением температуры пульс учащается на 10 bpm. А при температуре 42 градуса Цельсия начинается денатурация белка, то есть, его сворачивание. Поэтому температуру выше 38 градусов нужно сбивать. Но сбивать правильно», — советует врач.
Не нужно сразу пить жаропонижающие препараты. Сначала необходимо наводнить организм, до концентрации жидкости в количестве 30 миллилитров на килограмм массы тела. Нужно положить на лоб влажно-высыхающие повязки: спирт, водка, уксус. Так, например, уксус надо развести в воде комнатной температуры в концентрации один к десяти и положить на лоб. Только после этого можно давать жаропонижающие препараты.
Если человек страдает язвенной болезнью, то ни в коем случае нельзя давать препараты с содержанием аспирина. Это может вызвать желудочное кровотечение. Лучше всего принимать парацетамол. В количестве, зависящем от возраста, массы тела, индивидуальных для каждого человека. Детям в таких ситуациях лучше ставить свечи, чем давать пить таблетки.
Источник фото: pixabay.com
Если температура постоянно держится на уровне 37,0–37,2 °C, нужно обращаться к врачу и искать скрытую инфекцию. Туберкулез, заболевания крови и заболевания щитовидной железы — три распространенные причины.
«О чем говорит гипотермия. Она может быть признаком заболевания щитовидной железы (гипотиреоз), низкого уровня сахара в крови. При травме головы также понижается температура. Надо ли бить тревогу? Определенно», — предупреждает врач.
Если возникает повышенная или пониженная температура и держится в течение суток, нужно обращаться к врачу. Если температура выше 40,0 градусов — следует вызывать скорую. А если у вас сохраняется пониженная температура в течение месяца, это может быть признаком серьезных заболеваний.