Зачем тебе растяжка? Объясняем

Ни для кого не секрет, что спорт является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Именно физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе и оттягивать наступление старости. Но почему растяжка? Почему ее считают столь необходимой и полезной? Корреспондент VSE42.Ru попытался разобраться в этом вопросе.