Почему стоит каждое утро есть натощак чеснок — ученые назвали полезные свойства
Чеснок, как и другие луковые, широко применяется в кулинарии, чтобы оттенить вкус пищи и придать ей остроты. Их выразительный вкус и аромат обусловлен наличием серных соединений включая аллицин и аджоен. Однако, чеснок используется не только для приготовления пищи. На протяжении веков его ценили за его лечебные свойства, пишет ETimes.
http://www.youtube.com/watch?v=I8gm-ipvPCw
Чеснок способен решить целый ряд проблем со здоровьем, включая простуду, кашель, высокое кровяное давление, артрит, зубная боль, запор и различные инфекции. Чаще всего для этого чеснок едят утром пере тем, как завтракать.
Просто возьмите два зубчика чеснока, очистите их от кожуры, измельчить, съешьте и запейте стаканом воды.
Однако, съедать больше двух зубчиков чеснока на голодный желудок не рекомендуется. Это может вызвать запор, тошноту и рвоту. Беременные женщины, дети, люди, имеющие проблемы со свертываемостью крови, низкое кровяное давление и женщины, которые кормят грудью, не должны пробовать этот метод вообще.
Чеснок низкокалорийный и богат витамином С, витамин В6 и марганец. Большинство его преимуществ для здоровья связанные с соединениями серы, которые выделяются при измельчении или пережевывании чеснока.
Благодаря им чеснок способен укрепить ваш иммунитет, способствует здоровью кишечника, ускоряя похудения и помогая избежать проблем с пищеварением, выводит из организма токсины, улучшает состояние кожи, очищая ее и увеличивая ее эластичность, а также помогает бороться с симптомами гипертонии.