От хандры и стресса: продукты, которые содержат много магния

Значение этого микроэлемента трудно переоценить. Он отвечает буквально за все: от работы сердца до психического равновесия. Магния организму нужно много, и мы практически всегда его недобираем. Поэтому нужно правильно составлять свой рацион, пишет Wday.