Диетолог назвала причины непреодолимой тяги к десертам

Непреодолимая тяга к десертам может указывать на дефицит витаминов группы B, хрома и магния. Восполнить этот недостаток, по словам эксперта, можно и без сладкого. Хром содержится в мясе и морепродуктах. Магний можно найти в гречке и зеленых овощах. Витамины группы B присутствуют в крупах и цельнозерновом хлебе.

Другой причиной является стресс, возникший из-за развода или болезни близких. При недостатке энергии также тянет на сладкое.

"В холодное время года человеку часто не хватает энергии и хочется согреться. Восполнить энергию обычно хорошо помогает что-то жирное, сладкое, тягучее", – подчеркнула Соломатина.

Диетолог не считает, что от одного пирожного или торта произойдет нечто ужасное. Главное – вовремя остановиться. После съеденного десерта следует вернуться к обычной жизни.