Нейропсихолог рассказала, как отличить хронический стресс от заболевания

Иногда стресс легко принять за болезнь. О том, как не перепутать нервное напряжение с простудой, рассказала нейропсихолог, клинический психолог Ирина Хвингия в интервью радио Sputnik.  Так, всем известные симптомы заболеваний – высокая температура, давление, кашель и повышенный уровень сахара в крови – могут свидетельствовать о стрессе и негативных эмоциях.  Причем не всегда напряжение вызывает какая-либо ситуация. Человек может испытывать стресс из-за смены часовых поясов или любого другого изменения внешней среды. Но при этом он может верить, что заболел.  Например, сухость кожи, излишняя потливость, аллергические реакции, высокий сахар в крови и даже симптоматика конъюнктивита могут быть предвестниками хронического стресса. Еще один признак – термоневроз, характеризующийся незначительным повышением температуры тела.  «Если температура повышена в результате термоневроза, она, как правило, не превышает 37,5. Если у человека температура 38, мы вряд ли будем говорить о стрессе, скорее всего, это какое-то воспаление», – пояснила Хвингия.  Как же отличить одно от другого? В случае с термоневрозом – выпить жаропонижающее. Если это простуда, лекарство должно подействовать. Симптомы стресса чаще всего появляются одновременно. Не бывает так, что у человека только признаки сахарного диабета. К ним обязательно добавятся утомляемость, раздражительность, боли в теле, повышенное давление. Однако списывать любые неприятные проявления на стресс тоже неправильно. Лучше сдать анализы для полной достоверности, сказала в заключение Хвингия.