Названы главные продукты во время пандемии

Во время пандемии многим людям не хватает главного витамина – D, который оказывает главное влияние на иммунную систему. При недостатке этого жизненно-важного компонента заболевание переносится сложнее, передает PRIMPRESS. Ссылаясь на заявление ученых.

Как рассказал генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра имени В.А.Алмазова Минздрава России, академик РАН Евгений Шляхто, более 70% людей испытывают дефицит витамина D, а у 36,3% населения выявлен тяжелый дефицит.

«Недостаток этого витамина – это тяжелый прогностический фактор развития заболевания, которые могут иметь тяжелые последствия», - рассказал он.

По словам президента Всероссийской ассоциации рыбопромышленников (ВАРПЭ) Германа Зверева, профилактикой болезни может стать употребление в пищу трески и минтая. Так как в этой рыбе большее содержание витамина D.

Печень трески и минтая Зверев назвал суперфудом, который, по его мнению, особенно полезен во время распространения инфекций.

«Этот витамин также содержится в яичном желтке и молочных продуктах», - добавил собеседник «Российской газеты».

Консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Сергиенко ранее рассказывала, что очень полезно авокадо.

«Этот фрукт также способствует укреплению иммунитета. В нем содержатся витамин D и омега-жиры», уточнила она.