С сотрудниками ФКУ КП-3 проведено психокоррекционное занятие, направленное на отработку техник саморегуляции для снижения нервно-психологического напряжения в экстремальных условиях в службе УИС

Цель такого сопровождения – оказание помощи в адаптации к службе в УИС и к специфике работы с осужденными. Проведенное с сотрудниками занятие направлено на формирование позитивных жизненных целей и повышение мотивации и способности к их достижению, снижение уровня тревожности и агрессивности, развитие позитивного самовосприятия. При выполнении практических упражнений сотрудники учились создавать утренний положительный настрой и удерживать его на протяжении всего рабочего дня.

«Саморегуляция - это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием. Тренинг позволяет не только получить знания, но и научиться их применять в жизни. Такие умения и навыки помогут сотрудникам восстановить эмоциональное состояние и даже улучшить его, а ситуацию использовать как стимул к личностным изменениям», прокомментировал психолог.