Нарколог Казанцев рассказал, как помочь близким бросить курить

Табачная зависимость остается актуальной проблемой для России. По данным министерства здравоохранения, ежегодно от болезней, связанных с потреблением табака, в РФ погибают от 300 до 400 тысяч человек. Врач психиатр-нарколог высшей категории Алексей Казанцев в разговоре с «НьюИнформ» дал советы о том, как помочь друзьям или родственникам отказаться от курения.

Нарколог Казанцев рассказал, как помочь близким бросить курить. Специалист объяснил, что главная опасность курения заключается в отсроченном ухудшении качества жизни и общего состояния здоровья человека. Как правило, проблемы появляются не сразу, а с возрастом.

«Курение провоцирует развитие множества заболеваний, таких как гастрит, язвенные болезни желудка, хронический обструктивный бронхит или ХОБЛ, который приводит потом к дыхательной недостаточности», – предупредил доктор. – «С возрастом человек либо полностью перестает курить, либо несет потери. Это может быть поражение кровоснабжения нижних конечностей, вплоть до ампутации, поражения легких и рак легких, и так далее».

Нарколог добавил, что довольно частый симптом у курильщиков – это одышка даже в спокойном состоянии. По его словам, при разговоре с таким человеком по телефону может казаться, что он бежит «стометровку». 

Курение влияет не только на состояние внутренних органов, но и на внешний вид человека, заметил Алексей Казанцев. Злоупотребляющих табаком людей очень легко распознать.

«Женщинам я всегда акцентирую внимание на то, как увядает их кожа. Никотин и содержащиеся в сигаретах смолы разрушают коллаген, и появляются морщины. Злостную курильщицу сразу видно – у нее масса морщин. У мужчин – прокуренные пальцы и ногти. Курящий человек довольно быстро стареет, поэтому часто выглядит старше своего паспортного возраста. Раньше появляется седина, кожа приобретает землистый оттенок, на зубах появляется налет», – объяснил специалист.

Людям, которые хотят бросить курить сами или ищут способ помочь избавиться от никотиновой зависимости близкому человеку, нарколог советует обратиться в городской консультационный центр или к частному доктору.

«Специалиста нужно выбирать с хорошими отзывами, желательно такими, которые звучат «из уст в уста» или, как говорят в народе, «по сарафанному радио». Такой специалист обязательно поможет», – заверил Казанцев.

По словам нарколога, не менее важно и искать здоровые привычки, которыми можно заметить курение.

«Должно быть какое-то замещение. Не бывает так, что просто бросил – и все. Это место должно быть чем-то занято. Человек должен занимать более активную позицию и знать, как вести себя в той или иной ситуации. Часто курение связано с определенными установками и паттернами поведения: проснулся – покури, покушал – обязательно покури, нервничаешь – покури, выпьешь – соответственно, то же самое (эта установка встречается даже у некоторых некурящих людей). Это целые ритуалы», – рассказал доктор.

Связанные с курением установки необходимо полностью менять, однако здесь все зависит от желания и запросов самого человека, подчеркнул Алексей Казанцев. Насильно заставить бросить курить невозможно, потому что у зависимого обязательно появится так называемый «синдром отмены» – раздражительность, суетливость и «поисковый рефлекс». Чтобы этого не произошло, курение обязательно нужно чем-то заменить.

«Кто-то переходит на монпансье, кто-то на семечки. Здесь у каждого по-разному», – подытожил он.

Собеседник издания отметил, что он выступает за комплексный подход в лечении от табачной зависимости. 

«Должна быть психотерапия или рефлексотерапия, соответствующая литература, которая должна мотивировать на отказ от курения, заместительная терапия в виде пластырей, таблеток или жевательных резинок, или, наоборот, реверсивная терапия, при которой у человека в случае курения будет появляться отвращение, тошнота и другие неприятные реакции. Но это, все-таки, должен назначать специалист по работе с зависимостью», – подчеркнул нарколог.

В заключение Алексей Казанцев напомнил, что единого «волшебного» средства от курения нет. На отказ от табака также нельзя «закодировать». Помочь справиться с зависимостью может только серьезная и поэтапная работа над собой.

Ранее нарколог Алексей Казанцев рассказал «НьюИнформ» о том, как распознать алкоголизм у близкого человека. По словам доктора, употребление алкоголя без повода и раздражительность при отнятии бутылки – признаки уже сформированной зависимости.