Интервальное голодание не помогает похудеть, выяснили учёные

Исследователи Калифорнийского университета в Сан-Франциско не нашли доказательств того, что интервальное голодание помогает похудеть. По словам ученых, все дело в эффекте плацебо. Кроме того, некоторые участники исследования теряли вес только за счет уменьшения количества мышечной массы.