Медики назвали лучшую крупу для борьбы с высоким сахаром и холестерином

Специалисты уверены, что привести в норму показатели крови можно при помощи коррекции питания и некоторых полезных продуктов.

Отдельные продукты помогают нормализовать повышенный уровень сахара в крови и холестерина.

По мнению специалистов, особого внимания заслуживает чечевица, передает издание NaturalNews. Если использовать эти бобы в качестве гарнира, что показатели здоровья вскоре пойдут на улучшение.

В чечевице, как и в других бобах, присутствует большое количество белка, пищевых волокон, фолиевой кислоты. Кроме того, крупа богата магнием, фосфором, калием и кальцием.

Всего одна порция чечевицы поможет на 5% снизить уровень липопротеинов низкой плотности, а уровень глюкозы на 35%.