Названы три «суперпродукта» для снижения холестерина

Люди часто склонны пренебрегать опасностью, о которой говорит повышенный уровень холестерина в крови. Между тем, это - прямой путь к атеросклерозу, хроническому заболеванию артерий. Оно может закончиться закупоркой сосудов. Чтобы избежать неприятностей, нужно следить за питанием. Существуют три «суперпродукта», которые просто необходимо включить в свой рацион. Богатую холестерином пищу в первую очередь следует заменить кукурузными отрубями, посоветовала телеведущая, доктор медицинских наук Елена Малышева в программе «Жить здорово». «Три суперпродукта для всех вообще, а для тех, у кого холестерин, вообще безусловно: кукурузные отруби. Именно кукурузные отруби, никакие другие, потому что в кукурузных отрубях три суточные нормы клетчатки. В овсяных, в пшеничных - там мало», - сказала Малышева. Кукурузные отруби - «чемпион», но к числу «суперпродуктов», которые снижают уровень холестерина в организме, ведущая передачи также отнесла чечевицу и семена льна. «Изумительные продукты, супербогатые грубым волокном, которые просто необходимо включить в рацион при атеросклерозе», - сказала Малышева. Накануне отоларинголог Владимир Зайцев дал пять советов для борьбы с вирусами в период обострения вирусных заболеваний. Они довольно просты, но действенны.