Россиянам назвали средство от осенней депрессии

Врач-психиатр Евгений Фомин рассказал о том, что осенью большинство людей подвержены осенней депрессии. Появляются вялость, недостаток энергии и нарушение обычного приема пищи. Об этом врач сообщил в интервью радио Sputnik.

Фомин отметил, что депрессия является заболеванием текущего столетия. Она в совокупности с тревожными расстройствами снижают продуктивность и эффективность работы человека. Не случайно, что депрессия постепенно выходит на ведущие позиции среди причин нетрудоспособности, вытесняя сердечно-сосудистые заболевания, инсульты и инфаркты. 

Психиатр назвал способ, с помощью которого можно не доводить себя до депрессивного состояния. Такой панацеей является спорт. Актуальна любая физическая активность, так как главное — это нагружать мышцы.