Перечислены основные ошибки здорового питания

Известный доктор Мясников назвал основные промахи, которые допускают приверженцы ПП.

По словам доктора и телеведущего Александра Мясникова, многие люди, стремящиеся к правильному питанию, совершают одни и те же ошибки.

Во-первых, они выбирают продукты, которые ошибочно считают полезными. Среди них кукурузная полента, кокосовые конфеты, батончики, йогурт и даже кефир, пишет lenta.ru. 

Мясников объяснил, что кисломолочные продукты с большим сроком годности бесполезны для микрофлоры кишечника. Именно  из-за долгого срока хранения в такой продукции не может быть пробиотиков.

Смузи врач тоже считает ложно-полезным напитком. По словам Мясникова, они содержат много сахара. Кроме того, клетчатка может быть полезной только в цельных фруктах, но никак не перемолотых.

Доктор упомянул еще один сомнительный продукт – кофе для похудения. Врач говорит, что это не более, чем маркетинговый ход.