Доктор Мясников предупредил о вреде здорового питания

Далеко не все кисломолочные продукты стоит употреблять. Товары с большим сроком годности бесполезны для микрофлоры кишечника, рассказал врач в эфире. Не несут пользы и смузи, так как в них чаще всего содержится сахар и отсутствует клетчатка. Мясников призвал с осторожностью относиться к надписи "фитнес" на йогуртах.

"Это высококалорийный продукт с колоссальным количеством энергии, которую вы должны израсходовать. Если нет, тогда все это уйдет в жир", — отметил доктор.

Пользы для здоровья не несут и кукурузные хлопья. Надписи "без ГМО", "с йодом", "без холестерина" на продуктах — это всего лишь маркетинговый ход, заявил Мясников. Доктор ранее рассказал, что есть, чтобы улучшить качество сна. Мясников порекомендовал употреблять брокколи, бананы, вишню, оливки, помидоры и мед, отмечает телеканал "360".