Фитнес-эксперт рассказала, когда шпагат может быть опасен для здоровья

Фитнес-эксперт Ирина Пирогова рассказала, когда попытка сесть на шпагат может нанести вред здоровью, в беседе с Nation News.

Специалист утверждает, что упражнение может быть вредно для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

— В нашем обществе все видят выступления спортсменок, гимнасток, красивые кадры в фильмах. Соответственно, сформировался стереотип, что шпагат — это показатель хорошей физической формы, что-то такое сверхкрасивое, к чему стоит стремиться, — уточнила Пирогова.

Эксперт посоветовала людям старше 14 лет с осторожностью относиться к выполнению этого упражнения, чтобы не навредить позвоночнику и не надорвать связки.

Ранее Newinform назвал частые травмы в популярных видах спорта. По данным американских ученых, чаще всего переломы рук и пальцев получают спортсмены при игре в баскетбол. При езде на велосипеде происходят травмы нижних конечностей. Футбол может угрожать сотрясением мозга.

Читайте также: Поклонников экстремальных видов спорта ждут в 4G-киностудии под открытым небом