Психолог перечислила способы справиться с агрессией

Человек с рождения имеет разные эмоции, в том числе и агрессию. Она является финальной стадией эмоций. Макарова рассказала, что все начинается с раздражения, которое потом переходит в злость, и далее следует агрессия.

Злость — это такая же нормальная и естественная эмоция, как и радость. Избегать ее не нужно, так как чем дольше сдерживаешься, тем больше риск получить жесткие ответы нашей психики, рассказала психолог. Макарова рекомендует прислушаться к себе и ощущениям, которые вы испытываете в данный момент, постараться понять и принять их. Подробная информация опубликована на сайте "Слово и Дело".