Далай-лама рассказал, как бороться с гневом

Далай-лама XIV считает, что сострадание и глубокое постижение реальности помогут справиться со страхом и гневом. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на выступление священнослужителя.

Он сказал, что все разрушительные эмоции имеют основу в поверхностном взгляде на вещи, а положительные, например, сострадание и альтруизм, основаны на анализе.

«Гнев – это эмоция, у которой нет прочной, надлежащей основы, он возникает от нашего поверхностного взгляда на вещи, и об это говорит древняя индийская психология. Противоядие от таких разрушительных эмоций, как гнев и страх, – сострадание и более глубокое постижение», - говорит он.

Далай-лама считает, что ментальное здоровье важнее физического, поскольку «если на ментальном уровне у нас слишком большой страх и гнев, то и тело от этого пострадает». По его мнению, современное образование должно включать изучение ума, эмоций и того, как с ними справляться.

В июне Далай-лама представил свой первый музыкальный альбом, записанный совместно с певицей Джунель Кунин.