Врач рассказал о "таблетке", которая способна побороть болезнь столетия

В настоящее время депрессивное состояние является основной причиной, из-за которой люди становятся нетрудоспособными во всем мире. Это расстройство влияет не только на психологическое состояние, но и на физическое. Нередко его симптомами выступают вялость, недостаток энергии и нарушение пищеварения, передает РИА Новости.

Спорт является наилучшей формой профилактики депрессии. После занятий человек начинает чувствовать себя намного лучше, утверждает Фомин. Неважно каким именно спортом заниматься, пойдет любая его вариация, в том числе бег, плавание или подъем тяжестей.

"Все, что угодно, только чтобы человек занимался спортом, нагружал свои мышцы", — подчеркнул он.