Выбираем полезные гаджеты для веганов и зожников

Какой бы диеты вы ни придерживались, главное — это разнообразное питание [1]. Только так можно на регулярной основе получать все необходимые для здоровья питательные вещества. Вне зависимости от того, планируете вы исключать из своего рациона пищу животного происхождения или нет, употребление достаточного количества овощей и фруктов жизненно необходимо [2]: так снижаются риски части заболеваний. Мы подготовили список гаджетов, которые помогут включить продукты растительного происхождения в ежедневный рацион.

Аппарат для приготовления растительного молока

Напиток из кешью, миндаля, сои или овса — источник полезных жиров и микроэлементов. Растительное молоко можно приготовить практически вручную. Для этого потребуются блендер, мешок для процеживания и терпение. Если вы готовите нечасто и маленькими порциями, можно не покупать больше никаких гаджетов. В принципе так можно и регулярно готовить, но, если честно, аналогом этого процесса можно назвать стирку в машине без функций …