Врач назвала время идеального отхода ко сну осенью

Человеку, если он думает оставаться бодрым и здоровым, необходимо спать ежедневно примерно по восемь часов. Однако изготавливать это надо непременно в глухое время суток. Осенью время наступления темноты сдвигается, согласного и засыпать надо раньше, отметила в интервью радио Sputnik врач-терапевт Ирина ...