Чем еще кроме красной рыбы кормить школьников на завтрак

Диетолог Марина Макиша рассказала о правильном завтраке для школьника.

Как отметила специалист, завтрак ребенка должен содержать белок: это может быть котлета, сыр или красная рыба.

Хорошим источником необходимого кальция могут быть кисломолочные продукты. Лучше без сахара.

При отсутствии противопоказаний диетолог посоветовала давать школьникам на завтрак творог, йогурт или запеканку.

Недавно доцент кафедры диетологии и нутрициологии РМАПО Елена Чигия рассказала о вреде каши на завтрак.