О гармоничной жизни рассказал волгоградцам тренер по йоге

Как перестать окружать себя ненужными людьми и предметами, поведала волгоградский тренер по йоге Светлана Лоскутова.

Преподаватель живет по принципам шведской философии гармонии, суть которой заключена в умеренности.

– «Бери ровно столько, сколько тебе нужно», гласит этот подход, – делится знаниями Светлана с корреспондентом «Волгоградской правды.ру». – В его основе не только чувство равновесия, но и забота об окружающих.

Вот несколько правил «умеренного подхода», которые привнесут гармонию в вашу жизнь:

– Чтобы вы ни делали, всегда думайте о последствиях.

– Если хочется излишеств, напомните себе правило: не надо избытка – надо, чтобы было достаточно.

– Покупая обновки, подумайте, что вы можете продать и раздать из имеющихся вещей, чтобы не создавать избыток одежды в гардеробе.

– Старайтесь держать баланс и в тандеме «работа-отдых», работая столько, сколько можете позволить себе отдыхать.

– Старайтесь говорить тихо и с любовью, а также делиться тем хорошим, что у вас есть, не ожидая ничего взамен.

– Не ждите, что кто-то покормит бездомную кошку или посадит во дворе  цветы – сделайте это сами. Возможно, ваш поступок станет для кого-то отправной точкой его добрых дел.