Диетолог назвал лучший осенний продукт для похудения

Тыква обладает нежным вкусом и волокнистой текстурой, способствующей сытости. При этом ее низкая калорийность позволяет сбросить лишние килограммы, рассказал диетолог Михаил Гинзбург.

По словам специалиста, тыквой можно заменить жирные и сладкие продукты, тем самым уменьшив общую калорийность рациона. Это поможет похудеть безболезненно, не голодая и не мучая себя невкусной едой, заверил Гинзбург. Тыква подходит как для сладких блюд, так и для мясных, а ее волокнистая текстура обеспечивает сытость на долгое время.

Однако не стоит зацикливаться на одном продукте, для похудения и поддержания здоровья необходимо питаться разнообразно, добавил диетолог в беседе с радио Sputnik. Если есть одну тыкву, это приведет к болезням желудка, а лишний вес вскоре вернется.