Роспотребнадзор назвал допустимую дозу шоколада

Взрослому здоровому человеку можно съесть не более 50 граммов шоколада за один раз.

Москва, 11 сентября. Роспотребнадзор назвал допустимое количество шоколада, который может съесть взрослый здоровый человек за один присест.

В ведомстве указали, что человеку можно съесть не более 50 граммов шоколада за один раз, при этом употребление лакомство не должно превышать двух раз в неделю.

Детям до трех лет лучше вовсе воздержаться от шоколада. Дело в том, что шоколад — тяжелый продукт для неподготовленного детского желудка. С пяти-шести лет малышей можно баловать сладостями дважды в неделю по 20 граммов, указал «ФедералПресс».

В Роспотребнадзоре подчеркнули, что шоколад в умеренных количествах полезен, поскольку содержит антиоксиданты, которые замедляют старение и укрепляют иммунитет. Помимо этого, он стимулирует умственную деятельность, а входящие в его состав антиоксиданты замедляют процесс старения, указал «Мир 24».

Роспотребнадзор напомнил россиянам, что шоколад достаточно калориен, и регулярное потребление его в больших количествах может привести к проблемам со здоровьем.

«Следует помнить, что в состав шоколада входит большое количество сахара и жира, поэтому чрезмерное его потребление приводит к ожирению и увеличивает риск возникновения сахарного диабета», — указала пресс-служба Роспотребнадзора.