Тренер назвал способ быстро похудеть на 5 кг без спорта

Избавиться от лишнего веса, не занимаясь при этом спортом, можно за неделю. Как это сделать, рассказал волгоградский эксперт в области здоровья Егор Крупкин.

По его словам, улучшить общее самочувствие и сбросить примерно 5 килограммов за 7 дней поможет контроль аппетита.

− Когда в первый раз в течение дня почувствуете голод, выпейте около 150 мл теплой воды. Спустя время, когда снова потянет к холодильнику, выпейте еще столько же воды, − написал Егор Крупкин на своей странице в социальной сети.

Он отметил, что есть можно тогда, когда чувство голода появится в третий раз. Такой методики необходимо придерживаться весь день. Важно пить чистую воду без добавок, а не горячий чай или кофе.

Этот способ помогает не переедать, а также нормализовать давление и улучшить состояние кожи.

Отметим, материал носит информационный характер. Могут иметься противопоказания.