Ведение дневника укрепляет иммунитет и улучшает настроение, выяснили учёные

Ведение дневника может помочь справиться со стрессом на работе, обнаружить закономерности, наладить процесс обучения, найти решения и повысить творческий потенциал. И это не все. Согласно новому исследованию, привычка вести дневник может сделать человека более здоровым.