Как избавиться от изжоги без лекарств

Он отметил, что чаще всего изжога возникает, если человек продолжительное время находится в горизонтальном положении. Поэтому спать необходимо с приподнятым головным концом кровати, пишет издание "РИА Новости" со ссылкой на эфир передачи "О самом главном" на телеканале "Россия-1".

Также следует уменьшить или вообще исключить потребление кофе.

"Доказано, что этот напиток способствует стимуляции желудочной секреции и расслаблению сфинктера, отделяющего желудок от пищевода", – объяснил врач.

Кроме того, Сергей Агапкин рекомендует питаться часто, но маленькими порциями.