Похудение и выносливость: что нужно знать об изматывающем упражнении Берпи

Берпи - упражнение, которое включает в себя опускание в положение отжимания, прыжок обратно в положение стоя и выпрыгивание в воздух - может вызвать стон даже у самых подготовленных людей.

По информации...