Похудевший на 22 кг Ивлев раскрыл диету. Она эффективна для зрелого возраста

Ведущий шоу «На ножах» и «Адская кухня» Константин Ивлев всегда был довольно крупным мужчиной, что, кстати, отлично вписывалось в концепции кулинарных шоу. Однако теперь произошли резкие трансформации. Ведущий избавился с начала года аж от 22 килограммов. И вот как.

Разительные перемены

О том, как Константин похудел, он сам рассказал своим поклонникам. Все просто: спорт и диета. Раньше ведущий обожал стейки из говядины, а теперь старается есть как можно меньше мяса (по его мнению, с возрастом организм плохо усваивает животный белок) и как можно больше морепродуктов. Основной рацион питания составляют овощи и фрукты. А вот простые углеводы, которые содержатся в выпечке, крупах, теперь под строгим запретом.

Также ведущий ежедневно занимается спортом, а ведь раньше редко когда позволял себе физические нагрузки. Константин признается, что сейчас, в довольно зрелом возрасте, он решил сделать «перезагрузку» с точки зрения физического и психического здоровья.

Роман с молоденькой

Не последнюю роль в трансформации и здоровом образе жизни сыграла новая избранница, которая на 18 лет моложе 46-летнего Константина. Это именно она заставляет его следить за своим внешним видом. Известно, что ради юной пассии ведущий бросил супругу.