Диетолог назвала продукты для идеального похудения

Основной секретный продукт — красная чечевица, которая легко усваивается в организме и важна для снижения веса. Следом Шарк отмечает важность кумина (зиры) и имбиря — эти специи заметно улучшают пищеварение, ускоряют метаболизм и помогают усваиваться продуктам питания.

"Кумин хорошо добавлять в салаты и теплые блюда, в бобовые, в мясо. А на основе имбиря можно делать горячие или холодные напитки", — рассказала диетолог в интервью kp.ru.

В ежедневный рацион худеющим стоит добавить сыр тофу и сок растения алоэ, который эффективно выводит токсины из организма. Также в ТОП-продуктов для похудения входит зеленая гречка, из которой полезно делать белковый коктейль, сообщает издание OAnews. Для большого эффекта его стоит употреблять на завтрак или вместо одного из перекусов в течение дня.

Диетолог Шарк призвал всех желающих нормализовать свой вес правильно и регулярно питаться, не допуская срывов, включая "правильные" продукты в рацион.